Witam was serdecznie potrzebuje waszej pomocy a mianowicie szukam jakiejś dobrej odżywki na masę najbardziej interesowały mnie jakieś gajnery. A więc trochę o sobie mam 175 wzrostu i ważę 73kg oczywiście jestem na diecie +13 kg przybrałem ale dłuższy czas stoję w miejscu a chce nabrać masy mięśniowej bo jestem chucherko nadal(34cm w bicku :P). [...]
Witam! Mam pytanko: -Czy bez diety jest sens zażywać jakieś odżywki -jeśli chodze na siłownie i SW trenuje?! coś to da? Mam kilku znajomych którzy bed diety na samej siłowni mają dobre efekty, ale spotkałem sie na forum z wypowiedziami typu: "nie zabieraj się za odżwyski bez diety, nic ci to nie da?!" Jak to jest wkońcu? Prosze o szybko i [...]
SALBUTAMOL ,CLENBUTEROL ,DYMATIZE Xpand 925g, TREC NitroBolon 120caps Co mysliscie o połaczeniu: Salbutanolu lub Clenbuterolu Xpand 925g -DYMATIZE NitroBolon 120caps TREC"a Clany głownie na spalenia tanki yłuszczowej na brzuchu.A Odzywki na zrobienie tzw "formy na lato" Sezonowcem nie jestem niech nikt nie mysli ze chcem sie spompowac tylko na [...]
[...] tak z nudow sobie ulozylem diete i chcialbym spytac co moge dodac w te 2 posilki gdzie zostawilem puste miejsca ;) dzieki z gory=] 7-8 rano 100gr płatkow kukurydzianych 35gr odzywki bialkowej vitafit 300ml mleka 10:45 szkoła 100gr makreli wedzonej +4 pajdki chleba razowego 13:45 nie wiem co tu wcisnoc 16;45 po trenigowy 150 piersi z kuraka [...]
KONTAKT TYLKO na maila [email protected] Wszystkie odżywki NIE były otwierane: AST VP2 908g m.in. wanilia: 40zł/sztuka - data do końca stycznia 2011 TREC Perfect Whey Protein 1,8kg wanilia: 85zł. Data do końca grudnia 2010 BIOGENIX Pro Longatum 750g m.in. czekolada: 30zł - data do 19.11.2010 DYMATIZE Mega Shake 2268g m.in. wanilia: 100zł - data [...]
witam, no wiec moj wzrost to 182 a waga ok 87 kg, 25 lat. ćwiczę około miesiąca co drugi dzień. do tego używam odżywki trec mass xxl. moja dieta jest bogada w kurze mięso, ryż, mleko, jajka i dużo słodyczy. w ciągu tego miesiąca przytyłem ok 2 kg. i moje pytanie brzmi czy ta odżywka jest dobrze dopasowana? czy może polecacie mi coś innego? [...]
Cześć, Dopracowuję dietę. Czytam i czytam i ciągle mam wątpliwości co do posiłków okołotreningowych. Jakie są wasze doświadczenia - przed i po treningu - lepiej cukry proste i beztłuszczowo czy może cukry złożone i tłuszcz normalnie. I dlaczego? Po treningu chodzi mi o pełnowartościowy posiłek, który jem około godziny, półtorej po treningu - nie [...]
Skladniki : 4 białka jaj 200g marchwi tartej 30g płatków owsianych 100 ml mleka roślinnego 5 łyżek migdałów mielonych 30g odzywki białkowej wanilia 2 łyżeczki cynamonu Porcja jak na zdjeciu Białka ubijamy ,następnie dodajemy resztę skladnikow, Ciasto wlewamy do foremek . Pieczemy w temp 180' 20 min w nagrzanym piekarniku Makro pod postem wrzuce [...]
Witam, witam. Szukam porady, dokladnie chodzi mi o suplementy, fat burnery, odzywki i wszystko co pomoze mi wyrzezbic sylwetke. Trenuje 5/6 razy w tygodniu bardzo ciezko i do tego male dzieci w domu to jest co robic. Diety pilnuje a efektow zero. Mam 158cm, 55kg. Jezeli chodzi o wage to nie mam z nia problemu zadnego ale z sylwetka tak. Jak to [...]
mam 18 lat i chcem zrobic sobie cykl z 10strzałów deci greckiej i 100 tabletek ''mietka'' proszę was o pomoc w ułożeniu takiego cyklu diete już mam odzywki wysoko bialkowe też system protein 80 z Olimpu teraz cala nadzieja w waszych dloniach na to żebym był wielki. Z góry dziękuje za nadesłane odpowiedzi!!!!!!!!!!! ACHA PROSZE O SZCZERE ODP A NIE [...]
W sumei to jeśli dizie o odżywki i inne takie to jestem mocno do tyłu. Po jakim czasie można lub powinno się brać białko? Obecnie ćwiczę od 4,5 miesiąca, mam lat 26 i moim celem jest nabicie masy do 81kg. Wzrost 180,5cm waga początkowa 64kg obecnie 70kg. Ale ostatnio zastanawiam się nad białkiem. Brać czy nie brać, a jeśli tak to jakie???
Witam. Od dluzszego czasu mam taki problem. Czuje sie strasznie ociezale - dlatego, ze przybralem 8kg na wadze, a do tego wogole nie mam na nic energi. Nic mi sie nie chce, szybko sie mecze, caly czas bym tylko spal, spal, spal. Czy sa jakies odzywki/tableki zeby nabrac energi, badz moze jakas dieta, która da mi powera?
[...] zestawiac ?Jakie sa tanie dania , ktore mozna szybko przygotowac? Czego nie jesc? Czego nie pic? Ps. Krotki opis, jakby byl potrzebny : 3 razy w tyg.cwicze na silowni po okolo 3 godz. , 2 razy w tygodniu cwicze football amerykanski okolo 3 godz. Z pewnych wzgledow odzywki w moim przypadku odpadaja, chociaz kiedys je jadlem. Pozdrawiam Dzieki
Witam Zaciekawił mnie ten artykuł: http://www.sfd.pl/Thermogeniki_i_Stacki_kreatynowe_v_2.0-t324894.html Chciałem się zapytać o scorcha + shock therapy. Chodzi mi głównie jak mój organizm na to zareaguje. Czy waga będzie wzrastać/stać w miejscu/ spadać. Dietę mam redukcyjną. Narazie mam nadwage i nie wiem ja to będzie wyglądało. Dodam że chciałbym [...]
Wiek : 20 Wzrost: 186 Trening: a) siłownia: poniedziałek, środa, piątek (po kazdym treningu 25 min cardio) b) cardio: wtorek, czwartek 25-45 min POSIŁKI : 1- 40g odżywki białkowej + 75g płatków owsianych + 20g wiórek kokosowych ALBO 2 całe jaja(150g) +100g chudej wędliny + 150g chleba żytniego na zakwasie + warzywa 2 -150g piersi [...]
witam wszystkich znawcow i nie tylko :p. Mama takie malutkie pytanko mam 300 zl na odzywki i moje pytanie brzmi nastepujaca: Co moge za to kupic??:) chodzi mi o napisanie konkretnie firma to i to i taki komplecik np na mase albo na rzezbe albo na sile ja oczywiscie jestem za masowka moj staz to 1,5 roku wzrost 179 a waga to 80 kg nom to tyle [...]
Po roku przerwy wróciłem na siłownię. pierwsze 2 miesiące wykonywałem ćwiczenia ogólnorozwojowe, a od półtora miesiąca robię trening rozdzielany. Jakieś 3 tygodnie temu dorzuciłem odżywki: UV Mstak, BX Prolongatum, aminokwasy, Olimp thermo speed. Od jakiegoś tygodnia zacząłem odczuwać dziwny ból przy jądrach np. przy unoszeniu nóg lub przy [...]
mam 15 lat waże 75 kg wzrost 180 chciałbym jak najszybciej przybrać na masie ( brać jakieś odżywki )
[...] ale dalej nwm co bd odpowiednie dla mnie)a wiec tak mam 18 lat 197cm wzrostu i 115kg. Bardzo chcialbym zejsc z wagi mysle do okolo 95m a wiec jaki trening? silownia i aeroby? odam jescze iz nie jestem zbyt silny bo wypchne zaledwie 50kg. BARDZO PROSZE O POMOC I OBRE RADY. Jak cwiczyc co jessc, czy brac jakies odzywki? Z GORY DZIEKI ZA POMOC!!!
Chciałem raz na zawsze skończyc z tematem suplementów dla piłkarzy ... Dlatego potrzebuje pomocy ... Chcę zamówic sobie suplementy dla piłkarza lecz niestety niewiem jakie :// .... Czy mógłby mi ktoś podac konkretne odżywki lub powiedziec czy taki zestaw Ionto drink liquid - Vitalmax - 1000ml (na 60l napoju) + reactor pro 3 - Trec - 300kaps. + [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
